Terapia en una sola sesión

¿En qué consiste este modelo de terapia?

Tal vez te hayas percatado que hay situaciones en el día a día que pueden llegar a generar niveles altos de estrés, enojo, ansiedad, angustia, desconcierto o irritabilidad, y que incluso, por esto mismo, termines experimentando dificultades y roces en la convivencia habitual con otras personas. Además, en estos casos, es común que dichas respuestas emocionales tengan como consecuencia que no sea fácil encontrar soluciones prácticas y eficientes a estos eventos. Si este es tu caso, la terapia en una sola sesión te puede ayudar a salir de esa disyuntiva.

Este modelo de terapia se fundamenta en la terapia breve y el modelo de solución de problemas, por lo cual, permite al paciente resolver situaciones de este estilo en una única sesión, de manera eficaz y adaptativa; sin la necesidad de realizar una valoración previa, o la necesidad de un seguimiento más extenso.

Esta consulta es de utilidad para orientar y sensibilizar al paciente con relación a su situación, permitiéndole definir con claridad cuál es la problemática y los factores que intervienen en su desarrollo. Además, le ayuda a reconocer las habilidades y herramientas con las que cuenta, haciendo más sencilla la identificación y valoración de las posibles soluciones y sus respectivas consecuencias. Con ello, la practicidad de esta terapia, logra en los y las pacientes una sensación de mayor tranquilidad y esperanza tras haber expresado sus inquietudes actuales.

Te ayudamos a encontrar calma, claridad y confianza en esta consulta para solucionar ese problema que tanto te inquieta.

También puedes compartirnos tu motivo de consulta y todas las dudas que puedas llegar a tener antes de agendar tu cita, para así poder definir si este tipo de atención es recomendable para tu caso, o si es que requiere ser abordado de manera más detallada y personalizada en más sesiones.