Psic. Christian Gutiérrez
Fundador de Acto Intrapersonal y Terapeuta Cognitivo Conductual
Ced. Prof. 12733811
Licenciado en Psicología por la Universidad del Claustro de Sor Juana.
¡Hola, puedes llamarme Chris!
Déjame contarte que como terapeuta, he destinado mi práctica clínica a la atención de adolescentes y adultos, pues estoy convencido que en estas dos etapas de la vida es donde mayor compromiso debemos generar para mantenernos en un trabajo consciente y constante sobre el manejo de nuestras emociones.
El grado de apertura y flexibilidad psicológica con la que vivimos, percibimos y experimentamos cada cambio que se presenta en nuestra vida para marcar la transición entre una etapa y otra, puede ser de gran ayuda para llevar a cabo los ajustes necesarios que nos permitan adaptarnos a este nuevo ciclo, y así poder disfrutar al máximo del aquí y el ahora; o por el contrario, puede complicar nuestros vínculos, dinámicas y actividades del día a día.
Es por ello, que bajo el modelo de Terapia Cognitiva, Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), durante los últimos 5 años me he especializado en atender casos relacionados con:
- Depresión e intentos de suicidio
- Ansiedad y ataques de pánico
- Manejo del estrés agudo y crónico
- Control de la ira u otras emociones difíciles
- Duelos por la pérdida de salud, de un ser querido, del trabajo, o al finalizar una relación de pareja
- Dificultades en el ajuste social-emocional
- Problemas relacionados al autoestima
- Trastornos de personalidad
En cualquiera de estos casos, mi labor será trabajar junto contigo en función de tus valores, tu historia de vida, tus objetivos y tus necesidades, en el presente; ya que no hay mejor lugar que aquí y mejor momento que ahora.
Te acompañaré y guiaré mediante el uso de cuestionamientos reflexivos e introspectivos para favorecer que tu forma de ver, entender y afrontar situaciones complicadas sea muchísimo más funcional con relación a las problemáticas que se puedan presentar hoy, mañana o dentro de unos años.
De este modo, además de aprender algunas estrategias de afrontamiento, podrás alcanzar un mayor grado de autoconocimiento, apertura a la experiencia y aceptación de tus emociones o pensamientos; pudiendo actuar con mayor seguridad, flexibilidad y capacidad de adaptación ante el proceso de cambio.
Si tienes alguna duda, puedes enviarme un mensaje y con mucho gusto te ayudaré a resolverla rápidamente (:
(P.D. – Por si aún tienes curiosidad sobre dónde y cómo me he preparado para poder proporcionarte la mejor atención posible, puedes revisar un poco más sobre mi experiencia explorando mi perfil en LinkedIn o en Doctoralia. Cualquier duda respecto a ello también será un placer resolverla.)
¡Nos vemos en terapia!